嗨，你好！我是小考拉。很高兴认识你。

说来好笑，想做这个题目的原因是，期末考试前，我突然觉得自己有一些迷失，浮躁起来，没有什么特别好的复习思路。于是我就冷静想了想我复习中该遵守的流程是什么，我自己复习的惯式是什么，反思之后，我冷静下来，还算顺利地完成了期末考试。虽然我的流程不一定是最好的，但也还是值得记录下来的。所以就写了这样一篇文章、做了这样的博客。 复习准备 在开始复习前，考拉一般会先明确三件事。 需要复习什么内容 第一件事是，复习的内容是什么。一个学期的内容那么多，在考前如果全都复习一遍，一般来说，要么时间不够，要么复习的效果甚微，还不如不复习。所以在这个时候就需要挑选出最重要的内容进行复习。对于考拉来说，主要有两个方向可以去探索。 首先，如果这学期有一些要学习要背诵的东西，因为平时太忙没有来得及学完、背完，我就会利用考前这段时间把这些内容学习、背诵下来。相信大家一定都知道边际效益，你去西餐店吃牛排，第一口永远是最好吃的，往后你吃的越多，每一口所给你带来的满足感却越低，这就是边际效益。复习也是一样的，一个知识点你越熟悉、一个科目你成绩越好，你花时间复习所得到的成效就越低。所以，我会优先对那些完全不会的知识点、那些需要背却不会背的内容、那些不擅长的科目进行重点复习。 其次，考拉我重点复习的第二个方向错题。我一直认为错题就是你学习过程中所遇到的最精华的一部分内容。我在考前，只要时间允许，肯定会把所有的错题都重新做一遍。在做的过程中，你不仅能熟悉掌握程度相对薄弱的知识点，还能了解一些相应的解题套路。 一般来说，考拉会基于这两点，简单列出一个复习计划，并在复习期间按照这个计划进行执行。 需要用到什么材料 在正式开始复习前考拉会做的第二件事就是明确针对每项复习内容，我需要用到什么材料或者物件。在复习前，考拉会把不必要的材料和物件都收好，仅留下需要的内容。这么做的原因是，如果我在做一件事的时候，身边其他无关的东西越多，我就越难专注于复习。 比如，由于考拉我是一个电脑重度用户，我的习惯就是把电脑放在桌上。但是很多复习的任务其实用不到电脑，在这个时候电脑对于我来说就是一个巨大的干扰。我经常在复习的时候脑海中突然冒出这样或那样的想法，而后就会顺手地在浏览器中搜索相关内容。这导致的结果就是，我经常在考试前本身就不多的复习时间内花很多时间去搜索无关紧要的问题。在把复习过程中用不到的东西放在一边收好之后，这样的情况就好转了很多。 是否使用番茄工作法 我一般在复习前还会思考的第三个问题就是这次复习，我是否需要使用番茄工作法。 如果你不知道什么是番茄工作法的话，考拉在这里来和你简单介绍一下。你有没有遇到过这样的情况：学习虽然学习了很久，但是却经常在学习过程中摸鱼，要么打打哈欠，要么回回消息。总而言之就是，在那里坐了很久，感觉上也学习了很久，但是实际上并没有花多少有效的学习时间。所以，单纯坐在那里，并不能保证你的学习效率。 番茄工作法的核心，就是把你的时间拆分成一个又一个学习 25 分钟，休息 5 分钟的轮回；在这样学习 4 轮后，进行十五分钟或者半小时的长休息。我们称这 25 分钟为一个番茄时间，而你的目标，就是保证在每一个番茄时间内的高效学习。这听起来简单，但要让番茄工作法达到最大效能，还要有以下几个必须遵守的规则。 首先，在开始 25 分钟学习前，你必须明确这 25 分钟你需要完成什么。只有在有一个明确的目标的情况下，你才能最大化这 25 分钟的效率。 其次，在这 25 分钟内，你只能专注于这件事，不能做其他任何的事情。如果这 25 分钟你中途打断了、去做别的事情了，你就需要放弃当前的番茄钟，重新开始一个新的番茄钟。 最后，也是最重要的一点，你必须严格遵守 25 分钟 5 分钟的这个时间流程，25 分钟到了，就立刻停下休息；5 分钟到了，就立刻开始学习。所以在这个 5 分钟期间，不要做一些容易超过五分钟的事情，比如玩游戏等。 番茄工作法的好处就是，由于 25 分钟时间比较短，你能很容易地确保这 25 分钟内高效率地学习，同时，在紧张的学习过程中，你也能保证自己的休息，从而达到最高的效率。关于番茄工作法，你可以在淘宝上买一个番茄计时器，或者使用相应的番茄钟软件，比如番茄 Todo、Forest 等。考拉使用的番茄钟是苹果平台上的 Session，关于番茄钟相关软件的对比，咱们有空再聊。 如果我感觉我自己的专注状态不佳、特别容易分神，我就会使用番茄工作法来帮助我自己并更加专注地学习。相反，如果我觉得我目前很专注，精神也比较集中，同时感觉复习任务在复习过程中很容易进入心流状态，而番茄工作法容易打断我的学习心流，那么我就会选择不使用番茄工作法。当然，复习的状态也不是一成不变的，所以这一点我也会在复习过程中，根据自己复习的状态，进行动态的调整。 在明确了这三件事之后，我便会进入复习的状态。 S3 复习方法 在复习过程中，我会努力利用高效的学习方法，来提升自己的复习效率。不知道各位小伙伴们是如何复习的，是把书翻一遍、划一划重点内容吗？考拉我以前也是这么复习的，直到我看到了 YouTuber Ali Abdaal 的一个视频，彻底颠覆了我对复习的认知。 Ali 引用了来自 John Dunlosky 等人的一篇论文，考拉也是通过学校的图书馆查阅到了这篇论文的详细内容。论文分析了十种学习方法的有效程度，让我比较吃惊的结果是，荧光笔高亮、概括书本内容等方法都被评为了低效率方法，而论文给出的高效率方法就是模拟测试（Practice Tests）和分布练习（Distributed Practice）。那么进一步呢，其实我们也可以看出，在复习中，被动的方式，比如单纯的看、勾划，其实效率不高，而相对主动的方式，则能带来更高的效率。事实上，在认知与教育心理学方面，已经有很多篇相关论文论证了，最有效的学习方式是一种叫做主动回忆（Active Recall）的方式，即刷题、背诵等。在复习阶段，我们就要利用好这一特性，来提升自己的学习效率。 知识点背诵 在背诵知识点方面，复习过程中我们往往会遇到两类知识点。一类是有体系的知识点，另一类是零碎的知识点。...